Offre Coaching-Equilibre
Et si la souffrance était le moteur du changement
Equilibre corps/coeur/esprit
Une histoire qu’on pourrait intituler : ”comment la dépression et la maladie était en fait la clef de mon épanouissement.”
Est-ce que tu vis un passage difficile ? Tu as la sensation d’être bloquée, ou perdu ? tu ne te sens pas considérée ou aimée ? tu as besoin d’un nouveau départ mais tu ne connais pas le chemin ?
D'accord, même si tu souffres beaucoup c’est ok, dans le sens où ce moment remplit exactement sa fonction : c’est-à-dire te ralentir, te faire sentir ta douleur, pour ne te laisser d’autre choix que de te transformer, d’oser devenir qui tu veux être vraiment, oser vivre ta vraie vie, oser être. Laisse-moi te raconter ma propre histoire.
Une histoire qu’on pourrait intituler : ”comment la dépression était en fait la clef de mon épanouissement.”
Je m’appelle Djamila je suis Coach personnel, accompagnatrice du changement
J’ai permis à une dizaine de femmes comme toi à transformer définitivement leur vie, à reprendre leur pouvoir de décision et sortir apaisée d’une situation douloureuse.
Longtemps je n’étais à ma place nulle part. Ado c’était la descente en enfer, avec les harcèlements, jusqu’à ce qu’arrive l’âge adulte et une (longue)dépression. Là j’ai connu l’enfer et la vraie douleur. La confiance à zéro, l’impuissance totale, un mal-être profond, physique et émotionnel. Plus aucun rêve. Mais qu’est-ce que la souffrance au fond ? Ça DOIT être douloureux pour te protéger. La douleur existe pour t’empêcher de négocier avec le passage à l’action dont tu as besoin. Il s’est passé la même chose pour moi.
J’ai mis du temps à m’en rendre compte, que ce que je traversais, c’était simplement ma sagesse profonde qui me criait : “eh, tu n’es pas sur le bon chemin, tu n’es pas en train de vivre ta vraie vie ! Ne t’inquiète pas, C’est la meilleure incitation possible à ce que tu fasses les changements nécessaires.
Tu as besoin d’apprendre à croire en toi, à écouter et ne plus reporter tes rêves, Et après je ne te raconte pas Qu’est-ce que tu vas kiffer !”
Effectivement, je me suis remise en question et me suis faite accompagnée, aujourd’hui j’ai compris mes erreurs, et ce qu’il fallait faire pour me sentir mieux, apaisée et avoir plus de confiance. Transformé, j’ai enfin osé déployer mes ailes, vibrer au monde ma vraie couleur et suivre mes envies les plus folles (oser voyager seule, oser les montagnes russes de l’entreprenariat pour exercer le métier qui me passionne, oser sortir d’une relation toxique de manipulation, plus forte et confiante que jamais.
Il est temps pour toi de reprendre la maitrise de ta vie, que tu arrêtes de subir, de souffrir en silence, que tu partages ce qui devient trop lourd à porter, il est temps de comprendre d’où viennent tes problèmes et surtout à avoir des outils efficaces pour les résoudre.
Si tu es à ce moment décisif où tu en as juste sincèrement trop marre, dis-toi peu importe la situation que tu traverses, ce moment où tu es prête à tout mettre en œuvre pour en sortir et que tu ne sais pas quoi faire ni par où commencer,
Fais comme Nathalie que j’ai accompagné et qui a réussi à se libérer de l’emprise d’un pervers narcissique ou des dizaines de femmes qui ont réussi à s’affirmer face aux personnes toxiques.
Tu as le droit de demander de l’aide, alors prends contact avec moi sans attendre.
Je te garantis que tu en sortiras transformer, et que ta vie décollera enfin.
Si je t’accompagne ce sera plus rapide et facile à vivre.
Comme avec Nathalie qui a réussi à sortir
Je fonctionne avec des cycles de 3 à 4 mois à raison de 1 à 2 séances par mois de consultation
Je mettrais à ta disposition une boite à outil puissante que tu peux utiliser en cas de besoin à tout moment.
Tu auras également accès à mes réseaux sociaux pour avoir des réponses à tes problèmes, conseils et informations importantes de façon régulière
Si tu veux arrêter de subir ne reste pas seule et contacte-moi
Arrête d’attendre pour vivre et télécharge mon E-book.
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Une bonne estime de soi facilite l'engagement
Qu'est ce que l'estime de soi?
Il est possible de la renforcer avec les bons outils pour changer nos habitudes
un large sourire, une attitude bienveillante,calme et confiante, voici des qualités qui caractérisent une forte estime de soi.Notre estime de soi est basée sur la valeur qu'on se donne et sur un sentiment de compétence dans la vie.elle indique notre niveau d'acceptation,d'appréciation, d'approbation et de perceptionde ce que nous sommes.
La confiance en soi
Grâce à l'auto-empathie et la pleine conscience qui équilibre notre vision des choses
La confiance en soi dépend de notre capacité à réussir de ce que l'on entreprend.
Elle nous aide à affronter l'inconnu en toute sérénité, sans réaction excéssive.
la confiance est un muscle à entretenir avec calme et lucidité.
Remettre en question nos croyances de base
Notre estime de nous même dépend de ce que nous nous disons.
La façon dont nous nous parlons à nous même crée ce que nous ressentons, lorsque notre monologue intérieur est neutre ou positif ce n'est généralement pas un problème,lorsque nos pensées sont automatiques, critiques, dénigrantes, elles baissent notre estime de nous même.
Acceptation de soi
S'accepter nous aide à se sentir bien dans notre peau
L'acceptation de soi nous aide à nous libérer des jugements que nous portons sur nous même et embrasser toutes les facettes de notre personnalité, elle est inconditionnelle, c'est accepter nos forces comme nos faiblesses.
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